Start Übungsprogramm TV Riem-Dornach

Liebe Mitglieder,

da uns die Stadt München leider immer noch nicht die Belegung der Außenanlagen der Grund- und Mittelschule genehmigt, starten wir mit Sportprogramm im Park. Das ist tatsächlich wiederum ohne Genehmigung erlaubt!

Wir möchten aber in festen Gruppen trainieren, daher bitte für die gewünschte Übungsstunde mit Namen, Telefonnummer und E-Mail anmelden. Die Teilnehmeranzahl ist auf 19 begrenzt. Matten müssen bitte selber mitgebracht werden.

Folgende Hygiene- und Abstandsregeln sind einzuhalten:
-Abstand halten
-bei Krankheitssymptomen keine Teilnahme am Sportprogramm
-kein Körperkontakt
-allgemeine Hygieneregel wie Händewaschen und Niesen in die Armbeuge

Folgende Übungsstunden werden ab 22.06.20 angeboten:

Montag 18-19 Uhr Ganzkörperkräftigung mit Angi
Treffpunkt Turnhalle Lehrer-Wirth-Straße
Anmeldung: info@tv-riem-dornach.de

Montag 18.30-19.30 Uhr Fitnessgymnastik mit Heidi
19.30-20.30 Uhr Mein Rücken mit Heidi
Treffpunkt Wendehammer Georg-Kerschensteiner-Straße
Anmeldung: vorstand@tv-riem-dornach.de

Dienstag 19.15-20.15 Bauch-Beine-Po mit Hana
Donnerstag 19.15-20.15 Wirbelsäulengymnastik mit Hana
Treffpunkt Turnhalle Lehrer-Wirth-Straße
Anmeldung: info@tv-riem-dornach.de

Mittwoch 19-20 Uhr Zumba mit Maria
Treffpunkt Turnhalle Lehrer-Wirth-Straße
Anmeldung: vorstand@tv-riem-dornach.de

Dienstag 10-11 Uhr Pilates mit Ernestine
Donnerstag 18-19 Uhr Pilates mit Ernestine
Treffpunkt Bahnschranke Graf-Lehndorff-Straße in Riem
Anmeldung: regentlakes@web.de

Dienstag 18-19.30 Uhr Kraft, Kondition und Ausdauer mit Engin
Treffpunkt: Messe Ost Rodelhügel bei der Treppe

Dienstag 19.30-20.30 Uhr Thai-Boxen mit Pras
Treffpunkt am Quax
Anmeldung: vorstand@tv-riem-dornach.de

Weiterhin bieten wir:

Hatha Yoga mit dem TV Riem-Dornach

Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten. „Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Dabei werden die Kanäle deines Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fließen kann.
Eine Hatha Yogastunde ist normalerweise geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas vertraut zu machen.

Samstags ab 19.9.20 in der Grünwerkstatt von 9.30 -11 Uhr an 8 Einheiten: 19.9./26.9./10.10./24.10./31.10./7.11./14.11./21.11.20

Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder Euro 40

Anmeldung ab sofort unter: vorstand@tv-riem-dornach.de