Mehr Lebensfreude und ein besseres Wohlbefinden – dank Beckenbodentraining! Wir lernen unseren Beckenboden und die Anatomie kennen. Im Beckenbodenkurs trainieren wir den Beckenboden mit einfachen Übungen, um Schritt für Schritt zu einem gesunden Beckenboden, einem starken Rücken und erfüllter Sexualität zu gelangen sowie kontinent zu bleiben.
für Anfänger: 6 Termine, immer donnerstags von 18:00 – 19:15 Uhr
maximal 8 Teilnehmerinnen
Termine: 16.10./23.10./30.10./13.11./20.11./27.11.25
Kosten: gesamter Kurs Mitglieder € 45, Nichtmitglieder € 90
Ort: Seminarraum Jugendfreizeitstätte Quax, Helsinkistraße 100
Bei Interesse ist nach dem Kurs die Teilnahme an einem regelmäßigen vierzehntägigen Beckenbodentraining möglich.
Die Anmeldung ist ab sofort unter folgendem Link möglich: Anmeldung_Beckenbodenkurs_Anfänger